Dags att få ordning på dygnsrytmen efter semestern alla sena nätter. Sömnforskaren Arne Lowden kommer med flera tips som kan hjälpa.
Om programmet: Nyheter, sport och väder varje halvtimme samt lokala nyheter. Dessutom aktuella gäster och musik samt trisskrap.
Aktuella och intressanta personer gästar programmet. Det blir också trisskrap samt nyheter varje halvtimme i veckorna och varje heltimme på helgen.
Efter förra årets fjärdeplats i Let's dance fick författaren Camilla Läckberg blodad tand, och börjar nu tävlingsdansa. Hon är också aktuell i och med att filmatiseringen av hennes bok Tyskungen nu går upp på vita duken. Med i studion finns också skådespelaren Rickard Ulfsäter, som spelar polisen Patrik Hedström i filmen.
På grund av svårigheterna att skilja mellan allvarliga och lekfulla bråk har Funkabo fritidsgård i Kalmar nu helt förbjudit "skojbråken". Fritidsledaren Pernilla Shavon förklarar tanken bakom förbudet.
Den starka svenska kronan gör att vi just nu får mycket för pengarna på utlandssemestern. Jenny Holmqvist från alltomresor.se tipsar om var du kan göra de allra största klippen just nu.
Vilka är dagens stora nyhetssnackisar? Peter Jihde och Tilde de Paula Eby guidar bland rubrikerna.
Midsommar är årets kanske viktigaste väderhelg, och över hela landet lusläser vi väderleksrapporterna. Men kan vi lita på meteorologernas ord? TV4 Vädrets Sophia Nilsson berättar om hur en meteorologs arbete ser ut. Dessutom: Se när Peter Jihde kapar vädersändningen.
Han ställde till med stor debatt om farorna med solning för några månader sedan. Nu svarar överläkare Mikael Sandström på tittarnas frågor om solens faror, ljusets betydelse, D-vitamin, hudtyper och olika former av solskydd.
Risken för villainbrott är större de här månaderna än resten av åren. Lennart Levander är brottsförebyggande polis och vet precis vilka åtgärder som fungerar mot inbrottstjuvar. Här är hans bästa tips.
Samtidigt som allas blickar riktades mot upploppen i Husby samlade en stor grupp ungdomar i en annan del av Stockholm, Alby, in namnunderskrifter i protest mot en stor utförsäljning av allmännyttan. Trots att man uppnådde de 10% av Botkyrkas röstberättigade som krävs för att frågan ska tas upp i kommunfullmäktige valde politikerna att inte låta invånarna folkomrösta. Samtidigt talas det om stödåtgärder till Husby, bland annat ska myndigheten DO flytta med sina 100 anställda till området. Detta får dramatiken America Vera-Zavala att undra om bilbränning och upplopp är bättre taktik än demokratisk organisering för att få sin röst hörd? I studion diskuterar hon med integrationsminister Erik Ullenhag (FP).
Fruktansvärda förhållanden på polska valpfabriker har avslöjats av TV4:s reporter Per Hermanrud. Tikar i bur tvingas föda kull efter kull tills de dör av utmattning. Johan Beck-Friis, informationschef på Svenska veterinärförbundet, kommenterar bilderna och tipsar om hur du undviker att gynna den makabra industrin.