Simon Skölds bästa tips: Så tränar du upp din rörlighet

Simon Skölds bästa tips: Så tränar du upp din rörlighet

Sitter du mycket still? Arbetar du hemifrån och blir stel? Fightern, onlinecoachen och författaren Simon Sköld ger sin bästa tips på hur du kan bli rörligare!

30 november 2020•15:21 min

Simon Skölds bästa tips: Så tränar du upp din rörlighet

Simon Skölds bästa tips: Så tränar du upp din rörlighet

30 november 2020•15:21 min

Simon Skölds bästa tips: Så tränar du upp din rörlighet

Sitter du mycket still? Arbetar du hemifrån och blir stel? Fightern, onlinecoachen och författaren Simon Sköld ger sin bästa tips på hur du kan bli rörligare!

30 november 2020•15:21 min

Säsong hösten 2020

50 avsnitt av 50

Malou efter tio del 1

Säsongsstart. Äntligen är Malou tillbaka med nya spännande gäster och teman. I säsongspremiären möter vi före detta höjdhoppsstjärnan Patrik Sjöberg som haft ett stökigt liv efter karriären. Nu har han tagit beslutet att bli nykter och hälsosam.

1h 27m • 28 september 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 2

I 13 år höll Frida Boisen tyst om sin mammas självmordsbrev där hon fick bära skulden för mammans död. Rekordmånga har skaffat hund under coronapandemin. Hundcoachen Fredrik Steen förklarar vilka risker det finns med det stora hundintresset.

1h 27m • 29 september 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 3

Vi möter Christina Herrström som inte vågade berätta att hon lurats av en psykopat. I säsongens första bokklubb berättar Lena Andersson om den sista delen i trilogin om folkhemsbygget och Hans Rosenfeldt skriver om spektakulära mord nära Haparanda.

1h 27m • 30 september 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 4

I säsongens första Perspektiv-panelen återser vi Åsa Beckman, Linda Skugge och Marie Göranzon. I tre decennier har Dominika Peczynski varit ständigt aktuell och skapat rubriker. Nu har hon skrivit självbiografin Jag gör som jag vill.

1h 27m • 1 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 5

Influencern Mathilda Högborg har över 100 000 följare på Instagram. Hon bar länge på hemligheten om att hon är transsexuell. Författaren Sigge Eklund berättar om sin nya poddserie där bröderna Thorsten och Richard Flinck återförenas efter 20 år isär.

1h 27m • 2 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 6

Tema: Dejta 2020 drar igång idag. Singelpanelen tipsar om vilka frågor man bör ställa på första dejten för att hitta rätt partner. Vi möter också träningsprofilen Leila Söderholm som berättar om när hon drabbades av tjocktarmscancer.

1h 28m • 5 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 7

Tv-kritikern Johan Croneman berättar om sitt missbruk och livskampen i en ny bok. Komikern David Batra SVT-korrespondenten Malin Mendel visar nya sidor av Indien. Karin Adelsköld om varför det är svårt att hitta kärleken.

1h 27m • 6 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 8

I Malous bokklubb går vi på besök i Jan Guillous hemliga skrivarstuga, Peter Englund pratar om typiska "sommarmord", Klas Östergren är aktuell med mastodontromanen Renegaterna och Helena von Zweigbergk försöker svara på frågan Vem är jag?

1h 27m • 7 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 9

Lennart Jähkel har gjort många älskade rolltolkningar genom åren – nu är han aktuell med Röde orm på Dramaten. Martin Mutumba var talangen som spåddes stora framgångar inom svensk fotboll – men vägen dit blev minst sagt krokig.

1h 28m • 8 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 10

Lars Wallin firar 30 år som modedesigner med en självbiografi. Han har klätt alltifrån kungligheter till Hollywoodstjärnor, men livet har även kantats av mobbing och utanförskap. Henrik Torehammar och Julia Skott tipsar om höstmysiga serier.

1h 19m • 9 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 11

Peter Jihde berättar om hur det är att vara diabetiker i coronatider och Dr. Viveca lär oss om de vanligaste fotproblemen. Bragée klinikerna visar på nya framgångar inom ME-forskningen, något som väcker hopp bland såväl läkare som patienter.

1h 27m • 12 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Malou efter tio del 12

Malou får besök av vänsterledaren Jonas Sjöstedt och Alex Schulman och diskuterar barndomens betydelse. Dessutom diskuteras de brutala Malexandermorden och hur dem påverkade Pernilla Rask som sommarjobbade på banken som rånades.

1h 27m • 13 oktober 2020 • Tillgängligt: Mer än 30 dagar till

Senaste klippen

3070 klipp

Silvana Imam sjunger ”Stad i ljus”

11 december 2020

Malou gjorde sista intervjun med Margaretha Krook – vännen Marie Göranzon: ”Hade ett stort hjärta”

11 december 2020

Best-of Malou Efter tio hösten 2020

11 december 2020

Silvana Imam och Tommy Körberg hintar om ett samarbete: ”Schh! Säg inget!”

11 december 2020

EXKLUSIVT: Tommy Körberg sjunger ”Nu dör en sjöman”

11 december 2020

”Det är som att vara död” – Se hela intervjun med Tommy Körberg om vägen tillbaka

11 december 2020

Tommy Körberg om tuffa tiden i respirator: ”Var nära att stryka med”

11 december 2020

Lars Lerin om rädslan för att vara julvärd: ”Törs man inte blir det inte nåt”

11 december 2020

Malou möter Margaretha Krook – Sista intervjun

11 december 2020

Kjell A Nordström: ”Sverige är fredsskadat”

10 december 2020

Lena Andersson om svenskarnas coronatrötthet: ”Vi går på fälgen nu”

10 december 2020

Linda Skugge om sitt beroende: ”Tänker på det på ett helt sjukt sätt”

10 december 2020