tv4play logo
Sök

Följ dygnsrytmen och må bättre – inre klockan viktig

Professor Satchin Panda har fått mycket uppmärksamhet för sin bok 24-timmarskoden som handlar om forskningen kring dygnsrytmen. In denna intervju berättar han om hur man bör äta, sova och träna för att samverka så mycket som möjligt med dina inre klockor.

Följ dygnsrytmen och må bättre – inre klockan viktig

Professor Satchin Panda har fått mycket uppmärksamhet för sin bok 24-timmarskoden som handlar om forskningen kring dygnsrytmen. In denna intervju berättar han om hur man bör äta, sova och träna för att samverka så mycket som möjligt med dina inre klockor.