tv4play logo

Så får du en god sömn: "Var försiktig med sömnappar"

Längd: 6 min 53 sekPå TV4 Play sedan: 10 november 2018

Var tredje svensk anser sig sova för lite och under de senaste 30 åren har sömnproblemen fördubblats. Samtidigt kommer allt fler forskningsrön som visar hur viktigt det är för hälsan att sova gott – och det här kan ju skapa en hel del ångest hos alla dem som vrider och vänder sig i sängen utan att kunna somna. Sömnforskaren Christian Benedict förklarar kopplingen mellan sömn och hälsa och hur man gör för att få en god sömn.

Tillgängligt: 30+ dagar tillRättigheter:Kan ses i hela världen

Om Nyhetsmorgon:Börja dagen med Nyhetsmorgon! Under varje morgon, hela veckan, alla dagar året om, bjuds det på det senaste från nyhets- och nöjesvärlden. Låt oss guida dig igenom det mest aktuella just nu!