tv4play logo

Hur tar jag mig igenom ett Marathon? – Coachen svarar och ger tips

Stockholm Marathon närmar sig och vår egen Frida Nordstrand ska springa. Men nu börjar ångesten komma och Frida behöver hjälp med att få bort alla hjärnspöken. Vi kallade in Igor Ardoris, pedagog och mental tränare för att ge sina bästa råd och peppa upp inför loppet.

Hur tar jag mig igenom ett Marathon? – Coachen svarar och ger tips

Stockholm Marathon närmar sig och vår egen Frida Nordstrand ska springa. Men nu börjar ångesten komma och Frida behöver hjälp med att få bort alla hjärnspöken. Vi kallade in Igor Ardoris, pedagog och mental tränare för att ge sina bästa råd och peppa upp inför loppet.

Hela program

15 avsnitt