tv4play logo

Lev längre med bättre kondis – "Ökar du bara lite så vinner du väldigt mycket"

En unik, ny studie har under 20 år undersökt 266 000 svenskar om sambandet mellan kondition och hälsa. Elin Ekblom Bak, forskare på Gymnatisk- och idrottshögskolan, berättar att det finns stora hälsovinster på att öka sin kondition bara lite grann.

Lev längre med bättre kondis – "Ökar du bara lite så vinner du väldigt mycket"

En unik, ny studie har under 20 år undersökt 266 000 svenskar om sambandet mellan kondition och hälsa. Elin Ekblom Bak, forskare på Gymnatisk- och idrottshögskolan, berättar att det finns stora hälsovinster på att öka sin kondition bara lite grann.

Hela program

14 avsnitt

Live