tv4play logo

Så får psykologen Jenny Strömstedt hjärnfokuserad: ”Jag somnade”

I en tillvaro fylld med saker som tävlar om vår uppmärksamhet är det lätt att tappa fokus. Psykologen, författaren och föreläsaren Johan Bergstad har nyligen kommit ut med boken "Hjärnfokus" där han presenterar verktyg för att vara mentalt närvarande och hitta lugnet så att du kan koncentrera dig på det som är viktigt.

Så får psykologen Jenny Strömstedt hjärnfokuserad: ”Jag somnade”

I en tillvaro fylld med saker som tävlar om vår uppmärksamhet är det lätt att tappa fokus. Psykologen, författaren och föreläsaren Johan Bergstad har nyligen kommit ut med boken "Hjärnfokus" där han presenterar verktyg för att vara mentalt närvarande och hitta lugnet så att du kan koncentrera dig på det som är viktigt.

Hela program

14 avsnitt

Live