tv4play logo

Så bygger du styrka och kondition med kettlebells

Personliga tränaren Sara Dahlström vill motarbeta bilden av att träning är något man gör för att man vill förändra sin kropp. ”Jag vill nå ut med att träning är kul och får en att trivas med sig själv och sin kropp”. Här visar hon hur man bygger styrka och kondition med kettlebells – men det går lika bra med en färgburk eller en bag in box.

Så bygger du styrka och kondition med kettlebells

Personliga tränaren Sara Dahlström vill motarbeta bilden av att träning är något man gör för att man vill förändra sin kropp. ”Jag vill nå ut med att träning är kul och får en att trivas med sig själv och sin kropp”. Här visar hon hur man bygger styrka och kondition med kettlebells – men det går lika bra med en färgburk eller en bag in box.

Hela program

14 avsnitt

Live

Senaste klippen