tv4play logo

Träning för äldre: 5 minuter ger stor effekt

Carita Lesche, leg. naprapat, tipsar om träning för äldre och hur du aktiverar kroppen när du promenerar. Gör styrkeövningar och gå gärna i kuperad terräng. Lite träning kan ge stor effekt!

Träning för äldre: 5 minuter ger stor effekt

Carita Lesche, leg. naprapat, tipsar om träning för äldre och hur du aktiverar kroppen när du promenerar. Gör styrkeövningar och gå gärna i kuperad terräng. Lite träning kan ge stor effekt!

Hela program

15 avsnitt