Bästa träningen för äldre

Carita Lesche, träningsexpert, grundare av Stockholm pilatescenter och legitimerad naprapat, visar hur man får ut mest av sin styrketräning – och hur hård träningen ska vara för att det ska räknas som styrketräning.

Bästa träningen för äldre

Carita Lesche, träningsexpert, grundare av Stockholm pilatescenter och legitimerad naprapat, visar hur man får ut mest av sin styrketräning – och hur hård träningen ska vara för att det ska räknas som styrketräning.

Hela program

14 avsnitt

Live