tv4play logo

Träna ryggen hemma: ”Det här är världens bästa övning”

Träningsexperten Leila Söderholm tipsar om lätta, roliga övningar för den som jobbat hemma. Axlar och rygg behöver en extra skjuts när du sitter mycket – och allt som behövs för att stärka dessa delar är en vägg.

Träna ryggen hemma: ”Det här är världens bästa övning”

Träningsexperten Leila Söderholm tipsar om lätta, roliga övningar för den som jobbat hemma. Axlar och rygg behöver en extra skjuts när du sitter mycket – och allt som behövs för att stärka dessa delar är en vägg.

Hela program

15 avsnitt