Vardagen och allt vad det innebär är snart tillbaka för många som vilat upp sig under semestern. Samtidigt som stressen och pressen ökar i samhället blir det bara fler och fler som förlorar för mycket energi. Som tur är går det att tackla, och en som vet hur är samtalsterapeuten Björn Rudman som kommer till undsättning för alla trötta där ute med enkla tips och råd.